2026 「運動營養學」 線上課程

開課學校

佛光大學

課程名稱

「運動營養學」 線上課程

活動性質

□營隊   □研習     ■課程    □競賽

學系師資

陳碩菲 老師
1.陳碩菲教授為國立臺灣大學食品科技研究所博士,長期專注於健康老化相關研究與教學,專業橫跨營養學、芳香療法、高齡養生照護、運動保健、食品安全與生物科技等領域。其學術取向強調以科學實證為基礎,探討飲食營養、生活型態與身心健康之整合關係,並關注天然療法在高齡健康促進與預防保健中的應用潛力。
2.在教學上,陳教授除開設「健康老化」與「健康老化學專題」等核心課程外,亦負責研究方法課程,著重培養學生具備嚴謹的研究設計、資料分析與批判性思考能力,使其能將健康理論有效轉化為實際照護與健康促進策略,整體展現其在高齡健康與應用型健康科學領域的專業深度與整合能力。

報名年段

■ 高一 ■ 高二 ■ 高三 ■國一 ■國二 ■國三 ■小六 ■小五 ■ 小四

開課日期

115/04/17

開課時間

11:00 - 12:00

開課地點

線上課程

開課人數

30人

報名截止

115/04/10 , 17:00

聯繫資訊

科系:運動與健康促進管理學士學位學程
聯絡:曾婉婷
電話:03-9871000#23801 #26101

視訊通話連結

課程簡介

1.運動營養學(Sports Nutrition)主要探討營養素攝取與運動表現、體能適應及身體健康之間的關係,透過科學化的飲食規劃,協助運動者在訓練與競賽過程中達到最佳表現並降低受傷與疲勞風險。
2.其研究內容涵蓋能量平衡、巨量與微量營養素的運用、運動前中後的營養補充策略、水分與電解質調控,以及不同族群(如競技運動員、高齡者或一般健康促進族群)的個別化營養需求。
3.運動營養學不僅關注短期的表現提升,更強調長期健康、身體組成調整與代謝機能維持,使營養成為連結運動訓練與整體健康管理的重要關鍵。